Психотерапия в эпоху ИИ

 2025 год внес очень много изменений. В сфере психотерапии влияние стало очень сильно заметно. 

Первое, с чем мы столкнулись, - это реклама, как можно с помощью ИИ писать статьи, планы продвижения, делать картинки, которые не защищаются авторским правом (даже на б17 появилась такая опция). 

Второе, обращение клиентов, чьи профессии теперь требуют навыков работы с ИИ, но их профиль изначально далек от алгоритмов.

Третье, поиски клиентами ответов на свои ментальные затруднения у ИИ. В профессиональных чатах рассылаются новости, как ИИ способствовал индукции бреда или суицидальности у человека. На интервизиях стали все чаще появляться вопросы, где клиент аргументирует свои решения, ожидания от терапии, отказ от сотрудничества (сопротивление) цитатами и скринами из переписки с ИИ.

Удобно с помощью ИИ искать исследования или составлять план терапии, спрашивать совета, получать супервизию своего выбора интервенции. Можно погружаться в смежные области, уточнять формулировки своих мыслей.

Также отработку некоторых коммуникативных навыков частично (на первом этапе) можно делегировать ИИ. Например, навык валидации, формулирования просьб, аргументации отказа в рамках логики терапии. Кроме того, как домашнее задание могут быть полезны мозговой штурм, план экспозиции, проверка фактов, составление план решения проблемы, выхода из тупика беспомощности "Я не знаю, что делать" (в ситуациях, где непонятно, чего не хватает для решения бытовой или проф задачи). Это все с помощью ИИ может быть сделано качественнее. 

Кроме того, возможность вести диалог с ИИ - это возможность не сталкиваться с чрезмерным стыдом при замеченности в несовершенстве. Например, пробовать еще раз сформулировать валидирующее высказывание с учетом комментария ИИ легче, чем после комментария психолога, меньше возникает сопротивления. Не так страшно учить язык: ИИ понял, значит, достаточно хорошо сформулирована мысль (в живом общении такой эффект не всегда возможен. Люди могут не понимать не только из-за неидеальных формулировок, но из-за собственных предубеждений и ожиданий). Это то, что может помогать справляться с никчемностью. 

С другой стороны, если человек решит все свои проблемы в отношениях с ИИ, не значит, что он их решит в отношениях с людьми. Это создает дилемму: или человек, набравшись уверенности, сможет рискнуть построить несовершенные отношения с несовершенными людьми, или решит не выходить в мир, где больше рисков. 

Пока ИИ не выглядит как конкурент психолога. Он классный собеседник, очень эрудированный в области психологии, и может показать высокую эффективность в разработке решений, в уточнении формулировок, в проверке логики... Но эти задачи ставит перед ИИ человек. И если это сам клиент, то у него высокие шансы просто найти подтверждение собственной правоты. Что в ряде случаев только усилит переживание опасности, безнадежность, поиски заверений и прочее.

Еще из минусов, которые я лично ощутила (и мои клиенты тоже) - это небывалая бессонница от перегрузки особо ценной информацией. В этот момент понимаешь, что дофаминовая раскачка от тик-тока была не такой...