Кириллова Софья Григорьевна Психолог, Супервизор, КПТ ДБТ гештальт

Тренинг навыков ДБТ БАР (12 занятий)

Мой тренинги / Просмотр

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИНГ

Перед участием в тренинге обязательно прохождение бесплатного онлайн-собеседования с тренерами (30-40 мин)

Формат занятий:

  • Встречи проходят 1 раз в неделю по 2 часа
  • В начале каждой встречи — практика осознанности
  • Предусмотрены домашние задания для закрепления навыков
  • Два первых занятия ведет психиатр — психообразование, остальные — психологи-тренеры ДБТ

 

Кому подходит тренинг:

  • Вам есть 18 лет
  • У вас подтвержденный диагноз БАР
  • Вы наблюдаетесь у психиатра на постоянной основе
  • Вы не находитесь в острой фазе БАР

 

Встреча 1. Знакомство. Психообразование о БАР (ведет психиатр). Линия жизни
Встреча 2. Психообразование о фармакотерапии (ведет психиатр)
Встреча 3. Навыки осознанности: Мудрый разум и «Что»
Встреча 4. Навыки осознанности: неосуждающая позиция («Как»)
Встреча 5. Радикальное принятие
Встреча 6. «Красные флажки»: предикторы подъема и спада. IPSRT. Навык ЗАБОТа
Встреча 7. Навыки выживания в кризисе (СТОП, ТРУД, ПЕРЕЖИТЬ)
Встреча 8. Навыки эмоциональной регуляции (Проверка фактов и Противоположное действие)
Встреча 9. Навыки эмоциональной регуляции (АВС)
Встреча 10. Навыки межличностной эффективности (ПОПРОСИ)
Встреча 11. Навыки межличностной эффективности (ДРУГ и ЧЕСТь)
Встреча 12. Самовалидация. Оценка навыков, вопросы

 

Перед участием в тренинге обязательно прохождение бесплатного онлайн-собеседования с тренерами (30-40 мин)

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИНГ

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Пушкинская, д. 15, литера А, пом. 4-Н
Ближайший: по мере набора группы, звоните!
Обо мне Мой блог Видео Тренинги Отзывы Контакты Цены Оферта и согласие на обработку персональных данных
Получить мою
консультацию
Динамические группы